jueves, 15 de octubre de 2009




Mandamietos:


*1. Si no estas delgada no eres atractiva.


*2. Estar delgada es lo mas importante.


*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete dehambre...lo que sea para estar mas delgada.


*4. No comeras sin sentirte culpable.


*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.


*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.


*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.


*8. Perder peso es bueno, engordar malo.


*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.


*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.










Aquí estamos de vuelta.

No me importa lo que la gente me diga, no me importa lo que la gente piense y me da igual también lo que me pueda pasar.

Quisera poder decir que estoy bien, que soy feliz, pero hasta que no llegue a mi meta no podré decirlo.

Asi que prins aqui de nuevo porque Ana es mi vida y siempre va a estar ahí, y por mucho que la gente quiera convencernos de que no es buena, nosotras sabemos que lo único que no es bueno es comer como cerdos y quedarse todo el dia tumado!

domingo, 4 de enero de 2009

Si no hubiera nacido


Pasa, pasa, pasa,
luego imprecas pero no se va tu hambre está despierta
cómo no se quiere ir a dormir.
Sueñas, sueñas, sueñas,
pero sabes cuánto costará una noche en pie
para sobrevivir al hecho que no es la realidad
y tú conoces ya el fin que esperará a tu fuerza de voluntad.

Se marchará quejándose,
te dicen "sé más fuerte",
si (mas) son buenos criticando
qué sabrán lo que hay dentro , (qué)

En el frigo... se enfrían unas lágrimas,
en la mesa... tus ansias y tu soledad,
bajo el lecho... el polvo acumulando vas,
y no duermes... te encierras, al pensar que...

Es la vida que unida al dolor se alimenta de ti
, y del camino que has elegido,
continúas pensando, calmando el tormento,
"perfecto... si no hubiera nacido".

Zarpa, zarpa, zarpa, el raciocinio eleva el ancla
de una inteligente como tú ninguno se lo espera.
Hablas, hablas, hablas, eres un volcán auténtico,
tren que pasa rápido, eficiente, poco tímida.

Mas no te han dicho ya que te ames algo más,
relájate y así pensarás un poco en ti,
mostrándote segura tus problemas se resolverán,
mas tu problema es que tú misma no lo ves.
En el frigo... etc...

Es la vida... etc...

Y no pasará, (y no pasa)
nunca cambiará, (no, no cambia)
duele en el estómago, corazón sin fe...

Es la vida... etc...

Venga, vamos,
reacciona, relájate,
sólo eres tú quien condiciona su camino,
luego prueba a pensar que bonito
sería si en cambio amases algo más a tu vida

martes, 30 de diciembre de 2008

CARRERA



YA HA EMPEZADO LA CARRERAAA
ASI QUE CADA DIA IR CONTANDO VUESTROS PUNTOS Y EL DOMINGO OS MANDARE UN MAIL Y ASI ME DAIS LOS PUNTO HASTA EL MOMENTO

AQUI DEJO LOS MIOS


LUNES: 250 CAL..................... 7pts
EJERCICIOS............ 4ts
EXTRA PUNTOS..... 5pts
AGUA......................... 2pts
TOTAL-------------------------------> 18pts


MARTES: 300 CAL..............5pts
EJERCICIOS......4pts
EXTRA PUNTOS ... 5pts
AGUA........................2pts
TOTAL....................................................> 16pts


MUCHA SUERTE AL RESTO!!!!!


sábado, 27 de diciembre de 2008

THINSPIRATION





































¿TIENES HAMBRE? ¿DE VERDAD TIENES HAMBRE?
ENTONCES MIRA!!
CREES QUE ESTAS CHICAS TIENEN LOS CUERPAZOS QUE TIENEN COMIENDO? NONO ELLAS TIENEN ESOS CUERPOS PRECISAMENTE POR QUE NO COMEN NADA!!!
ASI QUE NI SE TE OCURRA METERTE NADA EN LA BOCA!!!

viernes, 26 de diciembre de 2008

Carrera

Hola princes!!
despues de estar toda la semana comiendo como una autentica cerda y de tener que comer chocolates y todas esas cosas tipicas de la navidad empezamos carrera. Desde el lunes dia 29 hasta el dia 6. ¿Que les parece?

CALORIAS
0 (ayuno) ............................... 10 pts
50-200 .................................. 9pts
201- 251 ..................................7pts
352-500....................................5pts
501-600 ..................................4pts
702-800.....................................1pts

EJERCICIOS
30 min de cualquier aerobico (cainar,correr, bici; etc)...........1pts
Abdominales (de cualquier tipo)................1pts
50 sentadillas ............................................................1pts
50 flexiones de cualquier modo .............................................1pts
50 laterales con baston (forman citura).............................2pts
30 min subir escaleras(es el ejercicio que mas quema) .......3pts

EXTRA PUNTOS
Escribir aqui dejando tu registro diario o algun comentario .......2pts
Resistir la tentacion........................................4pts
pesarte diariamente....................................................1pts
Atracones (SIN SER VOMITADOS).......................................... -7pts
Atracones (VOMITADOS).........................................2pts

AGUA Y PASTILLAS
Lt de agua......................................................2 pts
Laxantes ...............................................................2 pts
Pastillas adelgazantes.................................................1 pto
Diureticos...........................................................1 pto

Thinspiration (L)
















martes, 23 de diciembre de 2008

pEsO iDeAl

MiDO 1,68

¿cUaL cReEn QuE dEBeRiA SeR mI pEsO?

- mas de 65 kg
- entre 65 y 55 kg
- entre 55 y 50 kg
- entre 50 y 45 kg
- menos de 45

Mi MeTa PrInS eS dE 42 kg